Als–Ny-Livsstil
dansk undervisning - personlig udvikling - karriere rådgivning
sundhedsvejledning og kurser i mindfulness, meditation , åndedrætsteknikker og yoga.
kontakt mig på tlf. 61 66 62 57
Skype: rådgivning og danskundervisning - en billigere løsning
Jeg tilbyder
Temadage i naturen
Har du et særligt ønske, så kontakt mig, og vi finder mulighederne.
VÆRD AT VIDE OM :
Mindfulness meditation
Teori: Hvad er Mindfulness ?
Mindfulness er en tilstand af fuld opmærksomhed, hvor man bevidst og uforstyrret oplever livet, som det er lige nu uden at analysere eller bedømme det. Det handler om at fokusere på her og nu, i stedet for at tænke på fortiden eller bekymre sig om fremtiden.
Hvorfor Mindfulness meditation?
En mindfulness praksis påvirker aktivt det autonome nervesystem. Herunder den del, der hedder det parasympatiske nervesystem. Det parasympatiske nervesystem er ansvarlig for at afslappe kroppen, gøre det muligt at regenerere og helbrede.
Mindfulness meditation sætter biologiske aftryk i kroppen. Eksempelvis stimuleres serotonin-syntesen, hvilket har indvirkning på humør og følelser af lykke og trivsel.
Man ved, den højre frontallap aktiveres , hvilket associeres med positive emotioner.
Dette medfører en reduktion af angst, stress og negative emotioner.
mærk selv forskellen
lær det hos AlsSund –Ny Livsstil
8 ugers kursus
1.Mindfulness : Begyndersindet
2.Mindfulness : Vær i nuet
3.Mindfulness: Arbejd med dine følelser og tanker
4.Mindfulness: Stilhedens værdi
5.Mindfulness Lær at takle forhindringer
6.Mindfulness :Vær sammen med det vanskelige
7.Mindfulness: Pas på dig selv
8.Mindfulness :Medfølelse til dig og andre
Det er først, når du kommer ud af din komfortzone og bryder grænser,
at du udvikler dig!
RELEVANTE
UDDANNELSER
OG
ERFARINGER:
JOB og kARIERREKONSULENT NOVINEURO
2017 – ultimo 2017
Afdække ressourcer og planlægge indsatser vha. effektive metoder og udviklings redskaber. Viden og indsigt i LAP, LAS forvaltnings- og retssikkerhedsloven m.m.
LÆRERUDD HADERSLEV
2001 - 2006
Læreruddannelsen med linjefag: dansk, speciale i læseundervisning ,historie og geografi samt tysk som fremmedsprog
NLP SAMTALETEKNIK
2014 - 2016
Her lærte jeg at se bag adfærden og finde hensigten. Stille de rette spørgs-mål og finde sagens kerne. Afdække ressourcer og planlægge indsatser
NLP MASTER NOVINEURO
2016-
En psykoterapeut analyserer tanke-mønstre og antagelser, der ligger til grund for adfærden. Støtter personen i deres mål for opnåelsen af mere realistiske tanke- og handlingsmønstre.
KURSER :
ASSERTIV KOMMUNIKATION
POSITIV PSYKOLOGI
MARTE MEO
RELATIONSKOMPETENCER
Det er vigtigt for mig og de mennesker jeg arbejder med, at der skabes tryghed og trivsel!
MIN MÅDE AT ARBEJDE PÅ:
at møde personen i øjenhøjde så skabes gode relationer, disse er fundamentet for al trivsel ,læring og et godt udviklingsmiljø. For at opnå det, bruger jeg positiv Psykologi , anerkendelse og NLP.
Jeg er bevidst om og bruger af ”de små skridt metoder” i mit arbejde med mennesker med specielle behov.
ALLE ER VELKOMMEN ELLER
JEG KOMMER TIL JER.
MED
VENLIG HILSEN
SUSANNE
OUR HISTORY
Lorem ipsum dolor.
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc mattis, totam ante volputate.
Lorem ipsum dolor.
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc mattis, totam ante volputate.
OUR VISION
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc mattis, totam ante volputate curabitur.
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nuncat amet mattis, totam ante est volputate curabitura imperdiet vestibulum in suspendisse nec odiosa mollis fusce est tempor.
USEFUL INFO
Lorem ipsum dolor sit potenti at torquent dui augue nunc.
- Mattis totam est vulputate
- Curabitur imper vestibulum
- Sem pede ut dolor
- Suspendisse duis nibh sit
- Laoreet vitae enim odio id